中医提示，护眼对电脑族来说可是大事。我们都知道，久视电脑，就会让眼睛出现酸涩、痛痒等问题，长此以往下去，你的视力就会受到影响。所以说，对电脑族来说，保护眼睛刻不容缓。下文具体介绍了一些养眼明目法。
正常人在非注视状态下每3～4秒眨眼一次，在眨眼的过程中，上下眼睑相互移动，产生负压泵效应，将泪液从泪小点引流到鼻泪管，同时也清除掉了黏附在眼表的尘埃和微生物;同时它还能将眼睑分泌的脂类物质均匀地涂布在角膜表面，保持角膜的湿润，使其发挥正常的生理光学作用。
而眨眼次数减少，常导致泪液过度蒸发，泪膜破裂时间缩短，影响泪膜质量，从而产生眼异物感、眼干等症状;长时间近距离用眼，调节眼睛近距离工作的睫状肌长时间处于紧张状态，可引起视力疲劳，有时候还会伴有头痛。
从中医的角度来说，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉……”(《内经》)，“目得血而能视”(《古今医统大全·眼科》)，目之所以能够视万物，完全有赖于血的滋润和濡养，而血不能自行，有赖于气的推动，气行则血行，气滞则血瘀。
中医里的护眼良方有不少，你可以根据自己的具体情况，来挑选最适合自己的护眼方法。中医提示，无论你是否属于电脑族，积极护眼、保护视力都是没有坏处的。要想到了老年还拥有健康视力，那就要注意保护好眼睛。
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