了解中医养生的人可能知道，中医药王孙真人对于四季养生有六字诀，这六字诀虽然说起来简短，但是细细的解析出来，却是对人的身体养生有很大益处的。简单的六字诀如果能坚持，那么对人体的益处却是不言而喻的。
一.“嘘”字治肝病法
静坐端正，怒目扬眉。意念是卑视病灶，视为小病，不久即愈。然后慢慢转头，左顾右盼。头在正面时吸气，头左、右顾时念嘘字。站立练功时，再加双手拍打功，头左转时右手拍打左肩，头右转时左手拍打右肩。肝属木，木旺于春。春天树木生枝发芽，其气上升;在人体则很容易发生肝阳上亢，头晕目眩，两胁胀满，性情烦躁等一系列肝经病症。慢性肝炎或肝硬化患者，春天最易复发或加重病情，可练嘘字功以平之。
二.“呵”字治心病法
在子时前，静坐面东，叩齿三十六次，搅至水满口时，漱口数遍，分三次咽下。咽时须猛咽有声，意送丹田。然后吐气发呵音;发音无声，自己能听到即可。心属火，夏日炎热，所以子时练功，或早起练呵字功，能平心火。
三.“呼”字治脾病法
单臂上举，如右手上举过头，向左弯身，右手从左边由上而下去够左脚，身体向左弯下去，然后起立。接着左手上举过头，方式相同。上举手时为吸，手由上而下时呼气吐音呼字。脾属土，可练四季之末十八天。脾有病而消化不良，噫气酸臭等，可用呼字功治疗。
四.“呬”字治肺病法
两足站立分开如肩宽，双手高举过头，然后迈开左脚，用脚尖点地向前走，走一步挺胸，双手向后一扬为吸气，呼气发丝字音。肺属金，季节属秋。在秋季多练丝字功，可以清洗肺经郁热。发热咳嗽，可做丝字功治疗。
五.“吹”字治肾病法
双脚尖脚跟均并拢，双手交叉托天后，向上举，上头顶，然后双手再够地，弯腰够地后，即双手放开，蹲下去双手抱膝默念吹字音，不发出声音，只自己听见即可。肾属水，季节属冬，肾主藏精，冬季多练吹字功以固肾。
六.“嘻”字治三焦病法
双手高举过头，握拳向天空打拳，头抬起，双眼注视拳头，用力打三、五十拳后，呼气时念嘻字六遍。三焦主相火，是全身通气的道路，与各脏腑经络生理关系很密切，常练嘻字功，则诸病皆除。
此六字养生决可以说是归结了人的生养之道，从这六个字学养生会让我们受益无穷的。用一首诗可以归纳：
春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲，
秋呬定收金肺润，冬吹肾气坎中安。
三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐，
切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。
在看了今天资讯网对以上内容的介绍之后，屏幕前的您是不是有了更多的知识储备了呢？四季养生谨记六字诀。祝您拥有健康好身体。
