喜欢宅在家的人都知道这种感觉：头晕头痛，身体感觉哪儿哪儿也不舒服，出去走一圈儿，人哪儿哪儿都好了，也精神了。而有些人由于不良的生活习惯，比如加上压力大、睡眠少、生活不规律，人们会产生愤怒、压抑、焦虑等不良情绪，这是诱发头痛的原因之一。中医对人的保健尤为重视，关于头痛的中医调理方法，主要也是从生活入手。
按国际头痛学会的分类，头痛可分为原发性头痛及继发性头痛，原发性头痛包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛及其他原发性头痛，如颈源性头痛，其中颈源性头痛约占70%。在面对各种头痛时，多数人以休息及睡觉来应付，超过一半的人选择药物时依据的是广告、药店营业员或亲朋的推荐，只有45%的人在选择止痛药时会听取医生的意见。
故而，头痛患者要尽快树立科学正确的就诊观念，一旦出现症状，及时采取有效地治疗措施，只有这样才能拥有高品质的健康生活。
中医讨论头痛的病机，大多从风、痰、瘀、虚论治，脑病科根据多年来临床经验中总结出肝阳上亢、痰浊上扰、瘀血阻络三大证型，同时根据患者病情变化随症加减。同时，按经络循行部位选取穴位配合针刺、推拿等物理治疗，对头痛患者身体、心理进行综合治疗，事半功倍。
中医学以“整体观念”理论为指导，抛开了现代医学“头痛医头，脚痛医脚”对症治疗的缺陷，临床辨病与辨证相结合，不仅解决了患者的痛苦，也提高了患者的生活质量。
对于头痛要分清自己是暂时性的还是持久性的。对于马上就能恢复的头头者，要注意起居有常，运动适量。除此之外，还可通过自我按摩、科学饮食、调整心态、注意提高睡眠质量等多方面进行日常调理，
