每年都会有学生面临这各种决定命运的考试，像是中考还有高考都受到了很多人的关注，家长总是希望自己的孩子可以考最好的成绩，所以自己就给孩子买各种可以提高成绩的东西，其中少不了的就是保健品了，值得提醒的考生不要迷信保健品的作用才对。
有的家长真的是非常支持孩子的学习的，早早的就给学生准备了一大堆的保健品，为了孩子可以更有精力的学习，但是这些保健品真的有可以提高记忆力还有强身健体的作用吗，家长也是有很多疑问的，合理的膳食安排和适当的营养补充对于考生顺利完成考试确实有一定的辅助作用。
首先，蛋白质摄取要适量。蛋白质是构成人体组织器官的重要组成成分，同时也是维持正常生理功能的必需物质。学生在学习期间会有精神紧张、代谢旺盛等问题，所以一定要补充适量的蛋白质，但又不可过多，否则会加重身体负担，甚至引发疾病。
其次，清淡饮食，少吃油腻食品。油腻的食物对人的身体真的是害处很多的，如果真的是喜欢的不行可以一周吃一次，考生就尽量的不要吃油腻的食物，如肥肉、薯片、糖果等。这类食物不仅会降低食欲，不易消化，而且还导致分布到大脑的血液相应减少，从而影响到大脑的工作效率。不过偶尔吃些巧克力可以起到调节紧张情绪的作用，但不建议大量摄入。坚果每日可少量食用，但不可过多，以免摄入过多脂肪。饮食尽量以清淡为主，以免刺激性的食物对胃肠道刺激产生不适，影响学习。
再次，勿食保健食品。各种保健品都会打出自己产品的特性，提高记忆力、或是补充身体营养等等，吃保健品就可以提高成绩吗，这样的说法真的是有些牵强的，中医提醒如果想要孩子取得好成绩只有通过孩子的努力还有日常身体的营养跟上就可以了，家长不要过于着急才行。
饮食丰富，营养均衡才是家长可以给孩子学习成绩加分的最好方法。平时一定要注意不要给孩子的压力那么大，最好是做到自然的加压比较好，如果真的有很多压力孩子的成绩可能还不如从前呢。最后需要提醒的是，保健品并没有那么身体的作用，不可以帮助人们上名牌大学，最重要的还是要通过自己的努力才能成功。相关推荐＞＞＞经常吃维生素会致癌吗
考生不要迷信保健品其实是非常有必要知道的，如果真的是面临考试了，就不要着急就将之前的知识慢慢的理顺了，就可以正常发挥了，家长购买太多的保健品反而会给学生很大的压力的。
