经过了一个春节长假，很多人发现再回到原来生活之后，胃口变得越来越不好。看到一些鸡鸭鱼肉都有范围的感觉。针对这个节后综合症状，现在小编就为大家介绍可以有效的改善你没有胃口问题的食疗方法。
陈皮是晒干的橘子皮，而且是越陈越好，在传统的中医里，3年内的一律称为果皮，3年以上的才叫陈皮，且陈皮时间越长越昂贵。祖国传统中医认为，陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。
陈皮粥的做法非常简单，将切成丝的陈皮和大米一起熬煮即可，这样的粥熬出来还有点香香的，味道不错。除了喝陈皮粥，没胃口时还可以泡杯陈皮蜂蜜茶做辅助。
需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还残留农药和保鲜剂。陈皮讲究的是放得时间长，又要保存得当，不能有湿气，否则容易出现霉味，颜色也不是死黑，而是有光泽的深褐，如果闻着有一股幽香，那就是正品了。
从上面介绍我们可以看得出来陈皮本身就有开胃的作用，所以为自己坐上一锅陈皮粥，相信一定可以让你胃口大开。对你的健康饮食也会有很大的帮助，比每一次都要吃各种各样的健胃消食药品要健康安全的多。
