肝脏是人体最大的排毒器官，都说11点前睡觉，最有利于肝脏的排毒，但对于很多人来说，11点夜生活才开始，熬夜更是家常便饭。于是，毒素就这么一点一滴地在体内沉积。肝脏的毒素，肉眼看不见，但并不等于不存在。这些预示肝脏有毒素的信号，关注养生保健的你不要错过。
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。还会出现痛经，脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
十一点前睡觉，最有利于肝脏排毒，这是大家都知道的常识，却最容易被忽略。如果身体出现以上症状，需要尽快调理作息时间，严重者还需尽快就医。
推荐阅读：玫瑰花茶保健功效盘点
