现在的生活水平虽然得到很好的提高，但是还有很多低血糖的人，低血压在中医属“眩晕”、“虚损”等范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种类型。辅助治疗低血压，除辨证选用食疗方外，还可按以下方法做做健身操，效果较佳。下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
预备姿势：仰卧位，双臂自然伸直放于身体两侧，双腿自然伸直并拢，全身放松。
第一节：头向右转，右手掌放在左下颌角下方颈部，缓缓向下按摩到左侧锁骨上方;头向左转，左手掌放在右下颌角下方颈部，方法同上，左右各做2～3次。
第二节：先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再用双手中指分别在左右鬓角按摩6～8次。
第三节：恢复预备姿势，做3～4次深呼吸，然后休息30秒钟。
第四节：双手除拇指外的四指用力按颧骨上方、太阳穴，按揉力度逐渐减轻，持续6秒钟后停顿10秒钟。反复做3～4次。
第五节：轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼角外。反复做4～5次。
第六节：双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下，回到原位。
第七节：吸气，同时两手掌用力按压胸廓下部(两胁)，缓缓从半闭的嘴中呼气。反复做4～5次。
第八节：吸气完毕，在缓缓呼气的同时用力轮流屈曲两大腿膝关节，使膝部靠近胸部。反复做4～5次。
第九节：呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。反复做4～5次。
第十节：呼气时端坐起，立即向右转身1次，躺下，恢复预备姿势;第二次呼气时再端坐起，立即向左转身1次，躺下，恢复预备姿势。反复做4次。
以上就是中医专家简单的介绍，通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解，小编建议那些低血糖的朋友可以按照中医专家给出的建议做一做以上的动作，争取早日摆脱低血糖拥有健康身体。
