煲仔饭是台湾特有的小吃,从健康饮食的角度考虑,煲仔饭里有蔬菜和主食,这样营养就可以得到很好地搭配,对身体健康是有好处的。煲仔饭,不仅可以在外边吃到,掌握了煲仔饭的做法,自己在家里也可以轻松制作出来。下文介绍了煲仔饭的做法是什么?
食材的准备:
排骨500克 大米300克 大蒜适量 老抽适量 鸡精适量 盐适量 姜适量 白糖适量 葱丝适量 色拉油适量
煲仔饭的做法:
1 将准备好的排骨,用蚝油、生抽和水淀粉、糖、蒜、香油,一点的老抽,适量的盐、少许的味精腌制一段时间,大概1小时左右,时间越长入的味道就越好。
2 将洗好的大米,放入高压锅里,加入适量的水,选择米饭类,蒸10分钟左右,最后排气开盖。
3 将准备好的排骨、香菇、放入到高压锅里,在高压锅的边上,淋入一些色拉油。
4 选择排骨键,蒸大约15分钟,最后排气开盖。
5 将油菜放入开水中,焯熟,最后放入到排骨饭中,就可以食用了。
以上就是煲仔饭的做法。煲仔饭的做法简单,只要掌握了关键的步骤和食材的选购,就可以在家中自己制作了。煲仔饭里营养均衡,适合很多人的口味,所以,经常自己制作一些煲仔饭是一种不错的饮食习惯。
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