人体每天都会产生一定的毒素，但是如果人体内的毒素不及时排除体外的话，就会给身体惹来一些麻烦，痘痘溃疡这些还是小事情，严重的话会导致更加严重的情况发生，现在我们就来了解一下不及时排毒的危害。身体内积聚了毒素就要及早解决，对症下药早日将毒素排除体外，这是非常重要的一步。
一、压力，是一种精神毒素
【危害指数】★★★★★
排毒绝招：首先不要让自己熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免发怒，给大脑减压。不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。
二、毒素侵害“痘”频长
【危害指数】★★★★
排毒绝招：在饮食上要注意起来，少吃高脂肪、高热量饮食。每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据专家介绍，运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。
三、肌肤色泽愈暗沉
【危害指数】★★★★
排毒绝招：将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀，涂在脸上并轻轻按摩5分钟，然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
四、嘴巴溃疡常“探望”
【危害指数】★★★★
排毒绝招：每天清早起床喝一杯番茄汁。不过要注意买回的蔬菜水果尽量用水浸一段时间，最好在水中加入少量的盐，这样可以起到清洁的效果;平日里蔬菜能生吃的就尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒。
五、如厕时间越来越长
【危害指数】★★★★★
排毒绝招：每天按时如厕，不可过于依赖药物。每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不错。每天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料也可以缓解便秘。
在生活中，常见的排毒方式有很多种，最好的排毒养颜方式应该借助健康的生活习惯来达到效果的，比如放松心情，多运动以及多喝水这都是非常好的，在认识了不及时排毒的危害之后，就要将将健康排毒习惯提上日程了。
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