如果你在减肥，一定不能错过的就是各种减肥成功案例，如果你在看各种减肥成功案例，最不能错过的就是他们减肥成功的关键因素。究竟是哪几大因素让他们减肥成功了呢?今天我们就全面分析一下，所有减肥成功案例当中，迫使他们成功的五大关键因素!
想要成功减肥，必须要采取综合措施。科学严谨的减肥方法，是减肥成败的重要环节，可以用多种减肥措施双管齐下，效果自然强过一种减肥方法了。
第一：你的减肥信心有多大。
在减肥的过程中千万不要抱着可行可不行的态度哦。这样做的结果是永远都不会减肥成功的。树立强大的减肥信心才是保证你减肥不退却的动力。
第二：取决于你的心理素质。
心理素质的作用往往会强于一些药物的治疗作用。准备一份良好的心理素质，才能接受减肥之路的考验，最终才会经得起“磨难”的考验，到达成功的彼岸。
第三：遗传因素、“胖龄”越长越不利于减肥。
如果你从小就是一个超肥儿，日后会有80%的人有发胖的潜质。并且成年后发胖的时间越长越难以治愈肥胖，造成减肥的困难。如果是那种中年后发胖的人，相对来讲，减肥就会更容易些。当然那些受遗传因素影响的人也有很高的发胖几率。要知道，父母都是肥胖的话，下一代起码有80%以上的肥胖基因会遗传到。受这种因素影响的肥胖人士确实比常人更难减肥。
第四:体积超重者很难减肥。
有研究表明，体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤，就成了“难治性”肥胖，减肥的难度相当大。
第五：头三个月减肥是关键。
的头三个月是减肥的关键时期。效果怎样就会在头三个月内见分晓。只要你在这段时间若饮食控制得当，每周能减肥0.5公斤以上，就不要担心减肥不成功了。
减肥成功案例中的这五大关键因素是不是对你的帮助很大?只要你有信心，只要你的心理素质够强，只要你的体重把握在可以控制的范围内，那么你的减肥之路很快就可以看见光明啦!
