有些朋友想要减肥瘦身，只是因为自己出现了局部肥胖。现在，减肥瘦身专家告诉你，局部肥胖，可用局部塑形法来解决。不少人都想要瘦脸，所以，接下来，小编我就为你介绍，十大瘦脸秘诀，一起来看看。
一、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，由于它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
二、沐浴法
高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿面部，浸浴时间以20分钟为宜。
三、面部减肥操：
有氧推拿:推拿过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效防范面部赘肉横生。
四、运动法：
运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，强烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
五、专业瘦脸法：
大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
六、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行推拿指压，以达到按压穴道的作用。
七、化妆瘦脸法
如果你觉得运动推拿太辛劳，又觉得吸脂手术(抽脂手术)太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!
八、淋巴推拿瘦脸法
面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院经过对淋巴推拿买通堵塞的通道，消除浮肿。
九、洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
十、其他
如饮茶，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以运用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。
如果你也想瘦脸的话，就赶紧来试试今天介绍的秘诀吧。身体局部出现赘肉，只要使用相对于的减肥方，并且坚持下去，就能得到很好的减肥效果。完美身材的打造，就是需要你坚持打理才能得到哦。
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