苹果是一种很常见的水果，美味又营养，富含多种微量元素，因此深受广大男性朋友喜爱。但是你知道男性朋友多吃苹果的益处都有哪些吗，下面来看一下专家解读。
苹果中含有丰富的微量元素如锌、钙、磷、铁、钾等以及一些重要的维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。吃苹果可以提高男性的性能力。缺锌时男性附属性器官变化显著，对精子的数量和质量都有一些不良的影响。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子的活力。
吃苹果能在一定程度上治疗慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有时甚至可以不吃药，只要注意饮食，多休息，这些症状就会消失的。同时，不妨多吃些苹果，这样有助于保护前列腺。“苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，而锌元素是精子的重要组成成。与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
苹果中含有的大量维生素和微量元素决定了其不可替代的营养水果地位，因此大家平时要多吃苹果。由于其很容易被消化吸收，老少皆宜。苹果有多种吃法，可以榨汁，可以做成苹果泥，也可以作为水果吃。依个人口味而定。相信总有一种方式是你的最爱。
