现在我们的日子好了，大家对于养生和疾病的预防的预防意识上都有了明显的提升，尤其是现在很多的人年纪轻轻就会患上癌症这样的疾病。提到癌症就感到很恐怖很绝望，但同时很多人也觉得自己不可能会患癌，癌症离自己很遥远，未必担心。其实也未必，现在癌症病发率越来越高，大家还是小心提放为好。今天我们女性保健的话题就是如何防癌。
1.大笑防癌
笑也能防癌?答案是肯定的，日本医学家通过研究，据称开发出一种“笑疗法”。人类喜怒哀乐的感情，是由于大脑的植物神经以及人体各个部分发生变化引起的。所谓植物神经，是在我们不知不觉之中，为了保护生命而调整心、肺以及胃肠等功能的神经。副交感神经与交感神经不同，后者可以构成兴奋状态，前者则是抑制兴奋的。
2.每天晒太阳一刻钟防癌
美国癌症研究联合会发表了一项研究结果称，每天晒太阳15分钟，能有效预防癌症。研究人员发现，每天晒太阳时间少于15分钟，或从来不接受太阳直射的人，患癌症的几率数倍于经常晒太阳的人。研究人员认为，之所以晒太阳能达到这样的效果，是因为皮肤只有在接受紫外线辐射后才会产生维生素D。
3.擦背防癌
日本东京大学水野教授指出：“用毛巾擦背可以预防患癌。”他说，在人的皮下存在着一种奇特的组织细胞，平时“静息”不动，好像在养精蓄锐，当毛巾尤其是干毛巾摩擦皮肤时，这些“沉睡”的细胞受刺激就会活动起来，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，在体内“巡视”过程中一旦发现有癌细胞出现，便加以无情地围歼。所以，用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，是一种简单的延年益寿的防癌健身法。
4.咀嚼防癌
美国医学界人士发现，咀嚼对致癌物有解毒作用。研究人员曾将人分泌出来的唾液，加到致癌物中，竟使致癌物完全丧失致癌能力。人们的吞咽动作是一种复杂的神经系统反馈过程，通过对白鼠试验得知，当切除齿根膜神经末梢，被中断信息的神经细胞便逐渐死亡，而且神经系统的信息会一直传递到大脑，并进一步跟踪研究变化的结果发现，它不波及到头部的后颈肌肉群神经末梢。这说明，咀嚼食物有利于大脑信息的传递。
癌症是很可怕，但是更可怕的是我们没有防癌的心态，因此今天借这个机会给大家讲述女性保健防癌的这个话题，希望我们今天上文讲述的内容对于大家能够有所帮助。
