伸手不打笑脸人,每天挂着笑脸不仅有助于人际交往,缓解朋友、同事之间的工作情绪,还可以有助于身体健康,起到养生保健的作用,那么到底经常笑对身体有哪些好处呢?让我们具体了解一下。
笑笑对身体好处多。心理保健专家表示:笑能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒至癌症等许多病症的发生,笑还可以缓解紧张情绪,提高抗病激素水平,增强免疫系统功能。
另外笑对保持心理健康特别有益。你紧张地工作了一天,虽然下了班,满脑子还想着工作,忽然看到一幅引人发笑的漫画,或听了一段逗人的相声,大笑之后,你会感到全身的神经顿时得到放松,一天的疲劳也消除了大半。
上司对你不公平,你与他争吵了几句后,回到家里仍然越想越烦,如果能找上一些笑料,让你笑上几分钟,烦恼会不驱而散。
美国兴办了一些笑的诊所,采用各种各样幽默和滑稽手段来刺激病人发笑,使病人早日康复。特别是神经系统、呼吸系统、胸腹腔内脏及膈肌经受笑的锻炼,对促进康复和强壮身体大有裨益。
巴西电话局设有专门播放笑的电话台,人们在工作之余,只要拨通专用电话,就能从电话里听到令人捧腹大笑的笑话,疲劳顿消。
南斯拉夫建立“幽默协会”,其创始人建议:在一天内女人必须笑13~16次,男人至少笑17次。这个协会组织会员观看喜剧、电影、马戏表演,用鹅毛在鼻子上搔痒等,想尽一切办法使会员发笑。
笑容是人类最好的语言,有时一个微笑就能化解一场争吵,消除诸多烦恼,由此可见经常笑的好处着实不小,因此,建议朋友们都能在生活中将笑容长挂嘴边,以积极的心态去面对生活的一切。