哪个女人不希望青春永驻、绿水长流，保持年轻是每个人心底里最真实的声音，女人最爱最的事情就是基础护肤，但是要保持容颜不老，保养肌肤的确很重要，但要保持年轻的容貌还需要一些保持年轻的方法。
保持年轻的方法有什么特别之处吗?接下来，就看看就看看可以让你青春永驻的方法吧，这些方法可是根据很多真实的案例给大家总结出的经验。
1、开心地笑
想要永葆青春、容颜不老，最主要是要拥有一颗健康的心态。有研究表明，富有幽默感可以使你更加长寿和健康，人的心情也会更加快乐。常常保持笑容和幽默感能够调节人的血压、减少自身的压力、增强免疫系统，可以为你增加寿命、延缓衰老哦!因此，女性朋友们千万别郁郁寡欢，平时要多笑笑，多些幽默感，可以为你减龄哦。
2、爱上唱歌
一曲优美动人的旋律可以让你的心情豁然开朗，因此，每天都选择一首你喜欢听的歌曲，反复地听也好，换着听也好，只要它能够带动你的旋律，带给你欢乐的心情就好，一首好歌曲，能够帮你忘却烦恼，保持心情愉快，延缓衰老。爱唱歌的女人要比不爱唱歌的女人要年轻得多哟!
3、让狗狗陪伴你
如果你目前依然单身，那么，不妨选择一只狗狗来陪伴你吧，有狗狗作陪，可以帮助你降低患心脏病的风险，降低血压，以及降低胆固醇，平时，你还可以带狗狗出去溜溜弯，散散步，生活好惬意啊!
4、用牙线
很少有女性朋友会用牙线，觉得它非常的影响美观，然而，用牙线好处多多，它可以帮助你的牙齿避免再生污垢，也可以帮助保护牙齿和牙龈，帮助保护牙齿健康。因此，女性朋友们可以尝试着用牙线哦!
5、多动脑
女性朋友们平时多动动脑，让头脑转得快一些，经常使用它，可以有效保护脑神经系统的运动，帮助你延缓衰老和预防痴呆。有研究表明，大脑始终处于活跃状态的女性朋友们要比整天毫无思考、只知道发呆的女性朋友们更不容易患上痴呆。因此，女性朋友们经常看看书、玩玩游戏、上上网，或者是学习些新鲜事物，都可以帮助你对抗衰老，保持青春美丽。
6、保持和谐的性生活
相对稳定的性生活可以让你进入到一种非常稳定而和谐的生活状态中，这种非常有规律的性关系可以适当的加以保持，这会令你年轻许多，看上去吹风满面。因此，性生活不稳定的女性朋友们可要做出调整了哦!
7、别熬夜
睡眠对于女性朋友们是非常重要的，我们平时工作忙，需要良好的睡眠来恢复精力和体力。如果女性朋友们睡眠不好，抵抗力会下降，免疫力会下降，时间一长，会出现头晕、精神不振，甚至健忘的现象，因此，女性朋友们想要留住青春，就千万别熬夜，熬夜是对女人最大的伤害。
以上就是女人如何保持年轻的方法，从古至今，追求长生不老是每个帝王都存在的梦想，但谁又能超越生与死呢?唯一亘古不变的就是需要用科学的方法，来保持“容颜不老”，这才是大家需要关心和注意的事情。
推荐阅读：女人怎么判断长有黄褐斑
