解读关于健康指甲的基本知识

  在日常养生中,很多朋友都会忽视指甲的健康。其实,从中医养生的角度考虑,利用望闻问切的方法来观察指甲,可以让你更加了解自己的健康状况。下面,我们就为你具体介绍,关于健康指甲的基本知识。

  1.指甲每个月平均生长3.5毫米。根据美国皮肤病学会的统计:惯用的那只手的指甲生长速度会快些,脚趾甲平均每月只长1.6毫米。

  2.指甲上的白斑并不表明缺钙。白斑是常见的,无害的,并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。

  3.指甲和头发都由蛋白质构成。指甲和头发都是由角蛋白构成的,只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲,如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。

  4.男人指甲的生长速度快于女人。这是美国皮肤病学会的研究成果。唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。

  5.指甲是灵长类动物特有的。虽然大多数哺乳动物都有脚爪,但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。

  6.咬指甲被称为咬甲癖。它是最常见的紧张性习惯。根据美国《网络医生》网站的统计,10~18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲,但大部分人会在30岁前停止这种习惯。

  7.让指甲得到充分呼吸。指尖的发硬部位实际上是活组织,涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥,最终让指甲丧失大部分水分而干涸,使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。

  8.指甲是健康状况的窗口。有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况:发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常,要及时就诊。

  9.指甲在夏天的生长速度快于冬天。根据美国皮肤病学会的研究成果,一年中的不同季节会影响指甲的生长速度。

  10.有约10%的皮肤病与指甲相关。大约一半的指甲疾病是由真菌引起的。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。

  11.压力会影响指甲的健康状况。除了咬指甲以外,慢性压力还会抑制指甲的生长。因此,处理好压力并保证睡眠,不仅有助于身体健康,还能让指甲拥有一个良好的生长环境。

  12.人们反感指甲划过黑板的声音。2011年进行的一项研究显示,原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理暗示也在起作用。

  13.指甲的角质层具有保护功能。角质层能密封防潮和防止细菌进入人体,这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。

  14.指甲的硬度主要由遗传因素决定。指甲的形状和生长速度,主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落,那可能因为太干了。

  15.指甲需要血液才能生存。指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后,这就是个新指甲。

  通过上文的介绍,会让你对健康指甲多一些了解和认识。如果你的指甲出现了问题,那么,就需要引起你的注意,及时去调理和改善了。指甲的养护看似是小问题,其实对你健康有大影响,平时要多注意指甲健康。

  推荐阅读:根据症状选去火验方

2024-10-12 09:51:03

Related Articles

专家解读中医足疗的养生知识

在中医里,足疗是很传统的名族医药,很多朋友都感受过足疗的养生功效.专家提示,认真了解和学习足疗的养生知识,会让你的健康得到更好养护.下面,小编我就为你详细解读足疗的养生知识. 足疗养生常识 足疗已经逐渐成为当今人们追捧的养生方式,其实从养生保健的角度来看,足疗和脚底按摩都有着不错的养生效果,那么朋友们对足疗又了解多少呢,一起来看看专家是怎么看待足疗的吧! 常按摩脚掌和脚趾,对贫血.关节炎.糖尿病.周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用.尤其对中老年人下肢麻木.发冷.浮肿.风湿也大有裨益,

解读泡药酒里的养生知识

在中医里治病的方剂有不少,其中,泡药酒就是很棒的其他疗法.中医提示,泡药酒里的养生知识有不少,如果你不了解泡药酒的正确方法,那就可能给健康带来大困扰.究竟,泡药酒里的知识有哪些? 一.泡药酒用什么酒好? 当然,最好的要用纯酿酒来泡制药酒,纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成,含有多种对人体有益的物质,而这些天然形成的物质会和药材发生反应,会产生神奇的保健医疗作用.泡制药酒时选择的酒很重要,一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒,再好的药材也会大打折扣.泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒,好药材配真正纯粮食酒,才能达到药

解读男性健康小便的标准

解读男性健康小便的标准
中医提示,对男性来说,随着年龄的增长,其泌尿系统最容易出现问题.从男士的小便上,我们就可以看出男性的身体是否健康.接下来,专家为你详细解读,男性健康小便的标准,每位男性可以来自测一下. 1.千万不要憋尿 憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘.正常情况下,人的尿道下段有细菌存在,在排尿时,这些细菌会被冲刷掉.经常憋尿会减弱尿的冲刷作用,导致细菌增多,逆行到后尿道.膀胱.甚至生殖器官,从而引发多种问题,例如逆行性尿路感染等.所以一有尿意,一定要及时去厕所. 2.一定要站着排尿 男性的尿道是一个S形,

专家解读午睡中的养生知识

如今,人们的工作和学习都十分忙碌,所以需要抓紧时间来保健身体.中医提示,利用好午睡养生方,就能让你的精气神得到养生保健.午睡里的学问有不少,下面,具体介绍了一些午睡养生知识. 午睡是缓解睡眠不足的有效方法 睡眠质量还会因年龄的增长发生变化.一般超过40岁时,人就开始难以酣然入睡,而超过45岁后,就已经放弃"酣然入睡"的想法,转而追求心情愉悦地入睡.由此看来,即使在短时期内睡眠质量也会发生变化.等到差不多70岁时,人就完全不能进入深度睡眠,生物钟也会发生较大变化. 考虑到这种现状,1天有

专家解读关于预防脱发的基本知识

美容护肤专家发现,脱发在各个年龄段都会出现.很多年轻人,也会被脱发所困扰.究竟,脱发是如何产生的?我们又该如何防脱发呢?接下来,我们就让专家为你具体解答,关于防脱发的基本知识. Q:我父亲就脱发,我现在25岁,感觉一切正常,未来我脱发的可能性有多大? A:我也这样,现在每天早上起床我恨不得在枕头上数数,看我头天晚上掉了几根头发. 专家说:原因很多,但80%~90%是遗传.另外就是在工作和生活压力很大时,也很容易造成脱发;白领们习惯的"晚上不睡,早上不起"也是形成脱发的一个原因,因为即使

解读醋健康减肥的原理是什么

解读醋健康减肥的原理是什么
健康对我们来说非常的重要,因为健康能让每个人安心的工作,全新的照顾家庭,可是夏天的到来让他们的赘肉都裸露了出来,肥肉会影响男人的健康的,所以夏天男人减肥也成了高峰期,减肥的方法很多,醋也能减肥. 醋也能减肥很多人都知道,那么你们知道它的减肥原理吗?早晨和睡前,建议食用一匙醋.食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使体内所存过多脂肪转为体能而消耗.还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的膘. 怎样食用醋才能得到减肥效果呢?每日一剂,分早起和睡前2次服用. 不管

男人维护形象健康需要的美容知识

男人维护形象健康需要的美容知识
如果你还认为美容是女性的所属专利,那么你就OUT了.随着社会的发展,不少男性除了开始注重自身的健康,对于护肤美容也开始有所关注.男士美容也不可忽视.可是相对于女性而言,男性的美容常识确实是薄弱许多. 美容常识:.基本保养天天做 作为男士,皮肤比起女性来说,要粗糙和油腻一些,一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢,另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞,使得整个脸看上去油头灰脸,很不雅观. 美容常识:定期修理变换发型 现下男士头发留的大都是短发,很容易就让人觉得头发又长了许多,显得不太精练.所以六个星期修剪一下发

女性挑选健康内衣的小知识

爱美是女人的天性,每一位女性都需要挑选内衣.中医丰胸的专家提示,内衣选得好,女性就能得到更健康的丰胸效果.市面上的内衣种类这么多,女性应该如何挑选呢?下面,中医专家就为你介绍挑选原则. 搭配好的内衣不仅可以支撑乳房.维护曲线.保护乳头,避免和外衣摩擦还对胸部有着很好的保护作用.但是现在一些女性只看重内衣的样式而忽略了内衣的功用性,没有对乳房进行必要的保健和卫生注意,因此变不知不觉患上了乳腺疾病. 下面叫大家如何选择正确健康内衣: 年轻女子:主要偏重于看内衣是否真正能够对"美体"有所帮助

解读亚健康防备措施

"自觉不爽,检查无病",介于健康与疾病之间的一种状态,即既不完全健康,又达不到疾病的诊断标准,称为"亚健康",又称之为第三状态,也叫灰色状态.病前状态.亚临床期.临床前期.潜病期. 据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,患病的也只占20%,而75%的人处于亚健康状态. 亚健康是一种动态过程,它永远不会停留在原有状态中,或者向疾病状态转化,这是自发的;或者向健康状态转化,这是需要自觉的,即需要付出代价与努力.这告诉我们一个极其重要的事实,这