现代养生是当今社会的人们非常关心的，随着人们生活质量的不断提高，人们对于健康以及养生方面的问题更加重视了。现在养生的方法是非常多的，辟谷养生就是当前非常流行的一种方法。辟谷养生和普通的养生方法不同，这种方法一般是不进食的，让身心处在一个非常放松的情况下，来排除体内的毒素，那么辟谷养生到底是怎么回事呢?效果怎么样呢?下面小编就来为大家详细的介绍一下。
什么是辟谷养生
辟谷养生，是通过心理能量、点穴、催眠等方式让女性朋友进入不进食物，一般只是喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。
辟谷养生是通过吸收自然能量，清气，结合秘制能量丹，通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，毒素,提高消化吸收能力来进行养生的一种方法，这种养生方法作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的。辟谷养生的方法不需要服任何药物，24小时之内不仅有养生的效果，还有显著的减肥效果。虽然这种方法不进食，但是由于做了一些其他心理方面的处理，人们也不会感觉到饥饿。
辟谷养生的时候在这种特殊的生理状态作用下，激发人体潜能，调动自然能量，各生理功能进行强力、持久的周身调治，效果是非常不错的。各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动态平衡，在治病中减肥，在减肥中治病，辟谷养生的优势还有就是让人们精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活和工作，是健康绿色减肥，养生美容的最佳方法。
不要盲目辟谷
辟谷养生虽然是一种非常不错的养生方法，但是也不要盲目进行，如果方法不对的话，有可能产生一些不好的影响。如果在家断食自己操作，不知道吸入能量的通道和机关，也不会运用方法补充能量，人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，不仅无法长期的坚持，也不能养生调病，而且还会紊乱生理功能而致病，故而跟专业的辟谷导师指导下进行辟谷养生减肥，功效简直就是天壤之别。
辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，应该循序渐进，不可操之过急，每个人的实际情况不同，那么就需要制定不同的辟谷养生方案，切不可能一概而论。辟谷养生期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄变浊，面色暗淡等情况，这些都是正常的现象，不用过于担心。
辟谷养生是目前备受青睐的一种养生减肥的方法，对于想要进行养生的朋友大家可以尝试一下，但是一定要在专家的指导下进行，自己在家进行的话，可能会因为操作不规范，导致副作用的出现，这样的话就得不偿失了。
