现今社会十分的浮躁，快节奏的生活让人们难以静下心来感受生活，更多的被生活。而这种状态是十分不健康的，不利于我们的心理健康。因此，想要让我们的心灵受到陶冶，那么我们就要遵守以下的心灵准则。
练就两项本领：做事让人感动，说话让人高兴
“赠人玫瑰，手留余香”,没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。“爱”是动词，行动才是爱最好的说明书。
培养两个习惯：看好书、交好友
书籍几千年不变地承载着人类的智慧和经验，不仅让人放眼世界、汲取经验，还能满足人的归属感，帮你赶跑孤独、交到朋友。
结交两种人：良师、益友
在这个充满压力的时代，每个人都可能遇到危机和挑战。多一个人开导和支持，也许就多一份力量。珍惜你身边的人际资源，特别是那些给你提醒和帮助的人。
多吃两样东西：吃亏、吃苦
物质的富裕往往会带来精神上的空虚，而只有经历生活艰辛的人，才能更多地获得宝贵的人生经验。不怕挫折，适当“吃点苦”,才能脚踏实地开启人生。
自备两个医生：营养、运动
真正懂得生活的人，绝不会用身体和健康作为代价。把吃饭当成一种享受，让身体时常动起来，你的心灵也会注满活力。
社会浮躁，我们的心不能够浮躁。尤其是在如今这个社会，我们出来对物质的追求之外，更应该注意精神的满足，心灵的充实才让我们的生活更加有意义。因此在生活中，大家一定要注意自己的心理调整，让自己健康的生活。
