随着端午的临近，相信有不少朋友都已经指定了过节方案，这个时候，不少人都会出现“节日病”。中医认为，“节日病”虽然不是一种疾病，但是如果不及时控制，就有可能出现真正的疾病。那么，究竟什么才是“节日病”呢?
什么是“节日病”?
“节日病”不是某一疾病的名称，而是节日期间多发病的统称。尤其是在春节、五一和十一长假期间，由于气温、环境、思想情绪、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，使身体不能适应而出现了一系列异常反应。
“节日病”分疾病本身的病因和引起突然发作的诱因两种。对于患有慢性心脑血管疾病的中老年人，如高血压、冠心病、脑血栓、心肌梗塞等，由于过度劳累，睡眠不足，情绪激动，多量饮酒等因素的影响，均可以引起原有疾病的发作。而饮食不节，如酗酒、暴饮暴食、不注意饮食卫生，则可引起急性肠胃炎、食物中毒、急性胃扩张、急性胰腺炎、胃穿孔等。
“节日病”有因可循
1、起居反常
节日期间，很多人往往打破了往日的生活规律，一些年轻人在春节期间纵情欢乐，甚至通宵达旦，白天才睡觉，殊不知，这种不正常的作息只会让人感觉到更加疲劳，势必扰乱人体的生物钟，影响各身体系统、器官的正常生理功能，同时也是引起“节日病”的主要原因。
2、暴饮暴食
在春节期间，亲朋好友难免聚在一起“吃吃喝喝”，使肝和肾的负担加重。尤其是高脂饮食，就可能诱发心悸、心慌甚至猝死等“节日心脏综合症”。
3、上网无度
不出去玩的人群，大多数会窝在家里长时间上网，会使人过度疲劳，一方面受到的辐射较大，另一方面对眼睛也造成很大的伤害。而且手握鼠标太久，会出现肩臂酸痛等症状，更会出现精神方面的不平衡。
4、长时间“搓麻将”
节日期间长时间搓麻将，无疑会影响到身体健康，直接和间接诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良，还可能染上大肠杆菌、结核杆菌等传染病毒。
为了更好预防“节日病”的出现，你需要注意家庭调护。如果你在过节的时候，选择在家休息的话，也要注意生活方式的改变。还是要保障正常的生活作息，这样才能避免身体出现问题。有了“节日病”，一定要及时调理。
