秋季，是感冒的高发季，很多朋友在这个时候，都出现了感冒困扰。从中医的角度考虑，感冒分为不同阶段、多种类型。为了你的身体健康着想，在治疗感冒时，可先不吃药，用一些简单的方剂来调理。
秘方1、大桶泡脚，浑身出汗
中医认为感冒多是因感受外邪，肺功能失调所致。浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。泡脚后如果配合按摩，治疗效果更好，此方法特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。
秘方2、生姜红糖水去寒气
取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。
秘方3、热蒸气去鼻塞
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸气或薄荷油。
秘方4、淡盐水去咽喉肿痛
如果感冒时伴有咽喉肿痛，可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝，有良好的治疗效果。
这几款养生方，对于治疗感冒来说，效果还是不错的。轻微的感冒，通过你正确的调理，就能得到改善。如果你感冒问题比较严重，时间又比较长的话，及时去医院检查和治疗，就显得尤为重要了。
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