曾经白领是非常让人羡慕的一个职业，但是发型白领身上的一些健康问题导致了大家对于这个职位越来越担心，比如有数据显示，有将 近90%的白领处于亚健康的状态，那办公室常见亚健康有哪些情况呢。在过去的几年当中，发生于白领当中的猝死、过劳死已经引起了很多人的 重视，从这一观点上也可以看出来白领健康需要获得更多的关注，那对于亚健康如何来判断呢。
亚健康状态的多发人群
据调查显示，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、 商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健 康状态。
亚健康自测法
首先，认识了亚健康的症状，要了解自己是否出现这些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸 楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。如果症状存在 有较长的一段时间就应提高注意，你很可能已经被亚健康了。这时候，需要到医院做相关的检查，才能真正确定是否患上亚健康了。
其次，还可以按照某些疾病的标准来做检查是难看出亚健康问题的，因此，根据不同的个体，不同的症状来做特殊检查。
1.元素检查：根据身体内的元素可以检查一个人的健康状态，目前较常使用的是采取人体血液或毛发来测定人体中的30多种元素，然后 进行有针对地补充所缺元素。
2.血液中激素水平测定：男性查血液游离睾酮，女性查血雌激素、孕激素、雄激素、卵泡刺激激素等，再根据医生指导进行治疗。
3.一滴血亚健康检查：通过对血液进行检查来判断亚健康状态，进行一滴血抽取的血液检查，可对人体外周血液情况有较准确了解。
4.人体反射区检测：在中医方面对于亚健康的状态也有一种检测方法，称人体反射区检测(包括足底、手掌、耳穴)，这种方法适合检查 任何个体和症状。
亚健康会在不知不觉的过程中侵害一个人的身体健康，因此要及时找准这种病症的发病症状，认识办公室常见亚健康有些什么表现，这 样才可以在情况发生的时候进行积极的治疗。
