女性对身材尤为看重，也都希望自己可以拥有完美的胸部。健康饮食专家告诉你，有一些食谱，它们就有丰胸效果。接下来，小编我就为你具体介绍一些食谱，它们制作方法简单，是很好的美容饮食方案。
一、木瓜炖排骨
食材：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量，盐少许
做法：
1.青木瓜清洗干净，切块后备用;排骨清洗干净，焯水去血水后备用;葱段清洗干净，备用;
2.将排骨与葱段、姜片一起放入锅中，加入适量的清水后用大火煮沸，再放入青木瓜，转成小火炖煮。等到青木瓜熟烂后再放入食盐调味，即可食用。
二、雪耳炖木瓜
食材：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克，冰糖
做法：
1.木瓜去皮，清洗干净切块备用;白木耳清洗干净，去蒂后撕碎备用;
2.南、北杏同样去皮，清洗干净后与木瓜以及木耳同时放入锅中，再加入冰糖后倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可食用。
三、猪尾凤爪汤
食材：猪尾、凤爪4只、香菇4朵、盐
做法：
1.猪尾巴去毛后清洗干净，切块备用;凤爪清洗干净，与猪尾巴焯水后备用;香菇清洗干净，去蒂后切半备用;
2.所有的食材一块放入锅中，加入适量的清水后用大火炖煮，待水煮沸后转小火继续熬煮一小时，最后放入适量的食盐调味即可。
猪尾和凤爪之所以具有丰胸的作用，是由于其中含有大量丰富的胶质，这种营养成分不仅可以促进胸部发育，同时还具有美容养颜的作用。因此在吃什么食物可以丰胸的问题上，猪尾凤爪汤是不错的选择。
如果你有丰胸的打算，那么，今天介绍的食谱，你就要来经常吃了。不同种类的食材，其美容效果也有区别。所以说，我们在日常饮食中，应该做到膳食均衡，营养搭配合理，这样才能让你吃出漂亮来。
推荐阅读：八个坏习惯吃坏你的肾
