有时候生活中一些人总是觉得自己很困乏。经常上班打瞌睡，想睡觉以至于工作效率不佳。为此，很多人就想通过养生保健的方式来寻找提神醒脑的方法。下面就让我们一起来看看提神醒脑都有什么好方法。
提神醒脑的方法
专家认为，这主要是从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。
折指法：即双手相互将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，每天坚持早晚各做一遍，每遍数十次。
揉捏法：在坐、立、卧的空闲时间，可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏，每次揉捏数十次，这样可以起到按摩手指及健脑醒脑的作用。
夹指法：即双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力，每夹紧10次左右后，变换左右手的上下位置，反复进行。
以上就是提神醒脑的好方法，希望所有的朋友们可以平时多了解一些养生常识，多加强养生保健。只有一个健康的身体才能保证更好的完成工作。
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