古装剧中经常会出现“天干气躁，小心火烛”的口号， 这一般情况都是阐述秋季的一种现象，而且大家不仅要小心生活 中的火，更要注意身体里的火，在秋季多选择秋季养生汤。 秋季很容易出现秋燥的情况，因此身体也会经常出现相应的表现 ，这个时候我们就要提前做出一些预防工作。
菱角素肉汤
将香菇泡水泡软。素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。 将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。再加入 调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。
南瓜奶油汤
南瓜是营养价值非常高的食品，将南瓜去皮及籽后切块 ，再将西洋芹菜榨汁。南瓜蒸熟后，捣成泥状。南瓜泥放入锅， 再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油，煮开后洒上西洋芹菜叶末即 可。
莲子素肚汤
素肚加胡椒盐、酒拌匀后，浸腌15分钟。腌好的素肚放 入热油中略炸1分钟。过油后的素肚哉莲子、枸杞，黑枣、盐、 味素及清水适量，放入电锅中炖煮25分钟即完成。
素三鲜贡丸汤
贡丸清洗乾净，芹菜切成细末，与三鲜料倒出备用。素 贡丸、三鲜料加适量清水煮开，在加进盐、味素，并撒进芹菜末 即完成。
玉米清汤
将甜玉米去粒留梗，再准备一些红萝卜，红萝卜切块、 黄豆芽洗净。将全部材料用慢火熬煮1小时即可。
在秋天，想要摆脱秋干气燥的现象，养生粥是少不了的 ，在借助秋季养生汤之后，大家可以根据自己的情况每天为 自己准备几款。
