痛风症是一种很常见的疾病,通过一些食疗能够有效的预防痛风发生,同时对于已经患病的痛风患者也能起到一定的保健作用。那么,痛风患者吃什么好呢?
一、有助于减轻痛风症状的食物:
高钾食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。
碱性食物:如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。
行气活血、舒筋活络的食物:例如桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
二、有助于预防痛风的小药方
痛风小药方1:薏仁粥
取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
痛风小药方2:冬瓜汤
取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。
现在的痛风患者越来越多,对于健康的人群应该加强自己的饮食保健,及时预防此类疾病。如果已经患病,除了认真就医外,对饮食也要有一定的讲究。
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