在这个本就会轻易影响情绪的季节，出现一些心理或睡眠上的些许异常很多人就没怎么在意。其实稍微调理一下就可以很精神的。春天很多人心情不好，还上火，脾气也变得焦躁起来，睡觉的时候还不踏实。
有的人吃饭总感觉口感不好，生口腔溃疡，手心脚心潮热，但前胸后背凉。诊断却常常找不出原因。那么春季焦躁症怎么调理呢？其方式主要在于养肾。
春季焦躁症的调理
为什么春季会有那么多人出现上火、烦躁这些症状呢?从四季养生来讲，“春生”这个“生”是阳气的始发，就像自然界中大树到了春天要发芽一样。人体在春季各个脏腑功能也处于勃发状态，树要发芽需要冬季根系储备的水分和养分。如果这棵大树没有吸收到足够的水分和养分，就可能发不了芽。
人也一样，在春季万物勃发，我们的脏腑适应四季也在复苏功能，这个时候就需要肾精的支持，肾阴的滋养。从中医的角度讲，冬季我们如果没有很好的收藏肾精，就会出现肾阴不足、亏损。
中医讲“肾为身体之根本”，“肾主水”，我们在春的时候表现出的烦躁、上火、耳痒、眼睛干、口舌溃疡、干燥以及味觉滞重等症状，就是肾阴不足所导致肝热肺热的症状。
专家提醒，大家应选择纯中药类补肾益寿类产品，滋补肾阴、肾阳，补足肾精，就能解决所有的症状。补肾的食物也可适当增加一些。
关于春季焦躁症怎么调理，主要是养肾，如果冬季养好肾的人在春天的时候会精神气十足的。春季给自己一点养肾的保健吧～！
