中医内科的专家提示，老年人如果体内毒素堆积，就会给健康带来大困扰。因此，对于老年人来说，排毒保健迫在眉睫。那么，老年人该如何给身体排毒保健呢?下文具体介绍了一些养生秘方。
药毒的危害
节目中李刘坤教授针对现在的老年人生活状况发表了感慨，他说，如今老人哪个没慢性病，谁不是与药相伴。比如，血压高的，离不开降压片，血糖高的，离不了降糖灵，心脏不好的，揣着丹参滴丸，气管不好的，有风湿骨病的，一到冬天，不仅药不离口，还得喷啊，贴啊。
当然，药毒伤害最大的还是肝和肾。我们吸收的毒素，进入血液，都要由肝分解，肾过滤，光祛血毒，已让肝肾不堪重负，如果再有药毒加码，肝肾能受得了吗?为啥如今肝炎、肝硬化、脂肪肝的人这么多?很简单，肝受伤了。五六十年代，谁要得了尿毒症都是新闻，如今医院做透析的，人满为患。就因为，肾累坏了。
任何一种药，都有毒副作用，口臭、口苦、失眠、头晕、脱发，四肢无力、腰膝酸软都还算小痛，长期服，老人普遍会出现骨质疏松、血管硬化、静脉曲张、神经功能和内分泌紊乱，甚至严重的还会引发肿瘤和癌变。正因如此，李刘坤教授在《养生堂》现场发出严重警告：老年人排药毒，已经刻不容缓!
应该怎么排药毒?
李刘坤教授说，如今有人说，排药毒首先要排肠毒，通大便，这种说法是不对的。大家知道，药进入病灶，才能治病，比如，头疼，药得到脑子里去，那药咋进去的呢?是顺着血进去的，我们吃的药，只有少部分会进入肠道，大部分进入了血液。所以，祛药毒首当其冲的是要，健肝调肝，增加肝的解毒功能。
光强肝，把药毒解出来了，还不够，还要补肾强肾，想办法把血中的药毒，过滤掉，并顺着尿液排出去。三是要通气血，排药毒。因为气血通畅，新陈代谢就会加快，毛窍就会打开，这样就能药毒顺着毛孔、汗液排出去。最后一项，才是通大便排药毒，因为，药毒堵塞肠子，不仅排便困难，憋得难受，而且，堆积久了，也能引发很多疾病。
对老年人来说，今天介绍的排毒保健法，都是最简单实用的。通过排尿排便，就能将老年人的体内毒素及时排出体外。因此，如果老年人的排尿排便出现问题了，就是要及时就医治疗。
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