中医认为，认知障碍是一种严重疾病，病人会因为认知障碍，而出现生活不能自理，甚至损伤健康的状况发生。研究发现，有四类人最容易出现认知障碍。下面，小编我就为你详细介绍，容易得上认知障碍得人群。
1.不爱运动，懒散的人。这类人每天都当周末来过，一天到晚无所事事，不是躺在沙发上看电视就是蒙头大睡，生活节奏缺乏变化。
2.患有代谢症候群的胖人。一项最新的调查显示，卡路里摄取量最高的那组人与摄取量最低的那组相比，罹患认知障碍症的风险要高出约1.5倍。高热量会使人发胖，并容易患上代谢症候群，降低基础代谢，从而陷入恶性循环，容易引发三高症状，加大日后罹患认知障碍症风险。
3.酗酒、抽烟者。适量喝酒对健康无大碍，但酗酒会导致体内酒精过多，肝脏来不及分解，影响到大脑血液循环，会加大日后罹患认知障碍症的风险;抽烟对健康有百害无一利，现有的研究表明，抽烟会令日后罹患该病的风险加大5倍。
4.嗜好肥甘饮食。日本的认知障碍症患者人数在2000年就比上世纪80年代增加了约3倍，目前仍然有增无减。研究发现，背景之一就是日本的饮食生活欧美化。荷兰研究者的调查显示，欧美饮食多含肥甘之物，其所含大量的脂质、饱和脂肪酸、胆固醇会加大罹患认知障碍症的风险。
上文介绍的四类人群，是最容易出现认知障碍的。因此如果你也是其中之一的话，就需要多加注意预防认知障碍发生。在防治认知障碍时，补脑也很重要。健康饮食、良好生活习惯就能帮你补脑，防治认知障碍发生。
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