减肥是一件长期的工作，选择适合自己的减肥方法然后去坚持最后才能成功减肥，近年来，随着减肥大军的不断增大，各种各样的减肥方法也浮出水面，而按摩减肥法受到广大女性的欢迎，以下是中医专家针对女性减肥吃早餐要警惕向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去减肥上的帮助。
早晨是人一天中最应该注意保养的时间了，它可以让女性朋友一天中都充满力量和自信，因而女性朋友为了健康减肥应该在早晨忌食这几类食物，有时候它会影响女性朋友的减肥效果哦。
1、忌喝大量冰凉的饮料：
早晨身体刚开始处于运动状态，喝凉水对身体刺激很大。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉：
晚上睡不着可以在睡前吃点香蕉，但是早晨起床可以空腹吃香蕉吗?香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝：
菠萝含有大量的酸性物质，空腹吃对胃不好。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
以上是女性朋友清晨健康减肥时应该禁忌的食物介绍，希望对您有帮助。还有一些食物早晨不宜吃，如蒜，可以使胃黏膜受到损害。平时大家可以留心关注下饮食方面的知识，做个健康的女性。
中医减肥专家针对以上问题作出了详细的介绍相信大家也都有了一定的了解，减肥是一件需要长期坚持的事情，切记不能半途而废， 小编祝愿大家早日拥有健康苗条身材。
