中医认为，随着年龄的增长，我们的记忆力会出现下降，这个时候，及时补脑，增强记忆力很重要。究竟，我们该如何增强记忆力呢?接下来，为你具体介绍一些，简单的补脑秘诀，它们能帮你增强记忆力。
1、经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。
2、要保证睡眠质量：研究显示，优质的睡眠可使小脑的活性增强，而小脑控制人思维的速度和准确度。
3、要养成“回头看”的习惯：如果你经常忘记东西放在哪里、煤气阀是否关好的话，可养成“回头看”的习惯。
4、经常进行思维游戏：研究证实，经常进行思维游戏(如拼图、下棋、联想等)，能提高人的形象思维及抽象思维能力，改善人的思维状态。
5、经常闻闻玫瑰花香：研究发现，闻着玫瑰花香入睡有助于增强人的记忆力。
6、经常转动眼睛：研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力。
在日常生活中，经常注意增强你的记忆力，这样就能让你大脑得到锻炼，记忆越来越好，对于你的脑部健康，是有帮助的。无论你是年轻人还是老年人，平时多注意增强记忆力，还能有效预防老年痴呆症的出现。
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