想必大家都知道吸烟对于身体不好，尤其是会严重的影响肺部的健康，可是很多人还是忍不住去吸烟，那么经常吸烟的肺应该如何来养护?如果你暂时的戒掉不了烟瘾，那么就一定要注意养护，这样才可以减少危害的发生，保护好我们的肺部。
其实经常的吸烟对于肺部的影响是很大的，可是烟瘾是很难戒除的，所以在日常的生活中注意养护是很重要的。那么吸烟的肺应该如何来养护?养护方法是有许多的，食物中的营养是有很高的，所以可以通过摄取食物中的营养来养护肺部。
1、吃一些白萝卜，白萝卜的作用是很大的，可以帮助我们清热生津，健胃消食，还可以凉血止血，化痰清热。所以要想保护好吸烟的肺，则可以在饮食中多吃一些白萝卜。具体的吃法：将白萝卜切成丝，根据自己的口味可以加糖或者是盐，可以当做零食吃，对于肺部是有好处的。
2、西红柿。经常吸烟的人可以经常的吃一些西红柿的，这是因为西红柿中的番茄红素可以保护好心血管，并且还可以清除，自由基、保护细胞，提高人的免疫能力。
3、吸烟的肺怎样养护比较好呢?香菇是不错的选择，在香菇中的蛋白质含有很多的氨基酸，大概有18种，并且还有很多的维生素。在香菇中的多种糖分可以让人体内的免疫细胞活力增强，对于人体是有益处的。
4、百合，如果你经常的吸烟，那么不妨试试百合，因为百合具有很好的润燥清热的作用，并且还可以止咳，这样还可以改善肺部的功能。对于吸烟的肺有很好的养护效果的。
5、经常吸烟的男性可以试试太子参，太子参可以增强防御能力，并且还可以增强体内的物质大学，并且有抗衰老的作用，对于吸烟也会有很大的保护作用。具体吃法：可以将太子参磨成粉，并且每天用水冲服。
6、银耳，它的总用也是不可小看的，含有硒等微量元素，可以帮助肝脏进行排毒，并且可以保护肝脏的功能，还可以提高抗肿瘤的免疫能力。
综上所述就是对于经常吸烟的肺应该如何来养护的介绍，通过上面的介绍之后，如果你经常的吸烟，并且很难戒除烟瘾的话，那么可以食用一下上面为大家介绍的这些食物，经常的食用这些食物可以很好的养护肺部的健康的。但是大家需要注意的是吸烟对于身体的健康有很大的影响，最好的还是及早戒掉。
