夏天，相信爱美的你有一个过程是非常重视的，这就是防晒，但是当天气逐渐变冷，阳光不那么浓烈的时候，防晒就被很多人抛之脑后了，这是不应该的，现在我们就来认识一下生活中的防晒小妙招。其实不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，亦或是春秋季节，防晒都是必不可少的一个环节不可缺失，属于基础护肤的一个部分。
晒后不用热水洗脸
要注意肌肤被晒伤之后一定要注意不能用热水洗脸，如果用热水洗脸的话，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
最好不吃感光蔬菜
饮食上对于长斑效果也是很好的，如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
穿彩色T恤挡阳光
衣服对于辐射有一定的阻挡作用，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
防晒不仅通过涂抹防晒油就可以，在生活中有很多防晒的妙招，比如上述介绍到的日常生活中的防晒小妙招，虽然简单，但是在帮助大家防辐射方面作用是很大的。
