预防感冒，对于在冬季养生来说，非常重要。从中医的角度考虑， 要想有效预防感冒发生，有一些家庭调护法，可以帮助你保健身体。究竟，有哪些妙方，可以起到预防感冒的作用呢?下文做了具体的介绍。
一、常喝白开水，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸、抗病能力。
四、床头常放柑橘或薄荷油，散发出来的强烈气味可消除病毒;用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕，使人头脑清新，并能防治感冒。
以上这些养生法，对于预防感冒来说，都能起到不错的效果。健康的身体，需要你细心的养护。多了解一些预防疾病的方法，这样就能更好的保护你身体健康。感冒也可能隐藏大隐患，这点你要多加注意才行。
推荐阅读：常嚼口香糖有哪些坏处呢
