都说戒烟难,可有的男人却说“其实戒烟挺容易的”。那么,这位仁兄戒烟的方法有多容易呢?这些戒烟的方法是不是每个烟民都适用呢?现在,您不妨参考下以下戒烟的方法吧,说不定您也会戒烟成功呢?真的,戒烟有时就是这么简单。
1.要戒烟,就要先转移注意力,不妨做些家务劳动吧。打扫房间,让自己的天地整洁清爽。这样做,不但转移了注意力,说不定还会被老婆表扬呢?这戒烟的方法,还真是一箭双雕。
2.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。这样嘴被占住了,就不想着吸烟了。
3.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
4.要戒烟,不妨阿Q一下。看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”
5.将倔脾气拿出来。如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
6.要戒烟,不妨自恋下。我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
7.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。兜里没钱了,也就不想着吸烟了。
8.要戒烟,就要有个计划、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
9.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。
10.每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。
11.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
12.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。
13、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
14.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
15.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。
现在,你知道戒烟达人的戒烟方法了吧?吸烟容易戒烟难,我看就未必,关键还是事在人为。只要有毅力,还有男人做不成的事吗?此外,再想想你吸烟就会制造二手烟。再扪心自问“二手烟对孩子的危害,我付得起责任吗”,或许,你就真的戒烟了。