总看我国的明星，有哪个不是在年龄不小的情况下还是青春靓丽，而这种逆生长是我们每个人都很羡慕的，现在我们不妨来了解一下明星们的保健养生秘方。明星们的生活压力其实是很大的，在这种压力之下还想要保持美丽容颜的话就需要有自己的金箍棒，现在我们不妨从下面了解一下。
方法一吃得好
杨紫琼表示，年龄问题向来都不是困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。
方法二修身俏
柯以敏在签约新闻发布会上，居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功，让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿?先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。
方法三奔跑闹
舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合平常最习惯用奔跑的方式来锻炼自己，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的!”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。
明星们的保健养生秘方上述就介绍了这么多，而且每个人使用的方法也并不相同，但是要知道的是，为了好的形象，女人们一定要懂得爱惜自己，同时要注意使用合适的现代养生方法。
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