衡量心理健康的标准是什么

　　很多人认为，只要身体健康一切就OK了，殊不知心理健康也跟身体健康一样，同等重要，谁也离不开谁。所以要想做一个心理健康的人，在注意身体健康的同时也需要注意心理健康，那么怎样才能做一个心理健康的人呢?衡量心理健康的标准是什么?

　　衡量心理健康的标准：

　　一、具有充分的适应力;

　　二、不脱离现实环境;

　　三、善于从经验中学习;

　　四、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

　　五、能保持良好的人际关系;

　　六、能保持人格的完整与和谐;

　　七、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;

　　八、生活的目标切合实际;

　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

　　十、能适度地发泄情绪和控制情绪。

　　以上是人们衡量心理健康的标准定义，当然除此之外，要想真正的成为一个心理健康的人，就必须具备自信、安心、欣赏等的特点，同时也需要具备自我控制能力和行为协调能力。