中医提示，心肺的健康，离不开你的日常养护。那么，我们该如何养护心肺呢?专家提示你，中医里有一些奇方妙剂，就能帮你来养护心肺，例如挠腋窝处。究竟，挠腋窝处有怎样的养生好处呢?
从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位———极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉具有使气血流通的作用，因此可以宽胸理气，养护心肺。
极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜，应该跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。
以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。
所以说，利用挠腋窝处的妙招，就能达到养护心肺的妙用了。因此，在你的日常养生中，不妨来试一试挠腋窝处的好方法，来保护心肺健康。中医关于养护心肺还有很多好方子，你都可以来尝试下。
推荐阅读：你知道豆腐的药用方法吗
