中医提示，用脑过度会损伤脑健康，会让你有大脑发沉、头痛等感觉。那么，我们该如何改善这种不健康的感受呢?下面，中医专家介绍了一些可以醒脑开窍的奇方妙剂，你可以来试试。
敲打臀部 人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
全身摇晃 摇晃四肢和躯干部。通过摇晃，能够刺激全身经络，包括经脉、络脉、经筋均受到震动。长期伏案用功的人气血运行会变慢，大脑供血也会不足，通过摇晃能让到达大脑的气血充足起来。
转动腰膝脚踝 转腰的目的是活动髋部，因为这里有三条重要的经络经过，分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)。
膝关节附近有人体的重要养生穴位，如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等。
踝关节周围则聚集了人体足三阴经与足三阳经的原穴，这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力，所以动动它们也能让头脑清醒起来。
上文就是可以醒脑开窍的窍门了。如果你也想醒脑开窍，那就赶紧来试一试这些养生秘方吧。中医提示，科学用脑是保障大脑健康的先决条件，因此，我们在日常生活中，要记得正确用脑。
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