在日常生活中，人们经常会用热水泡脚的方法来解乏，殊不知，热水泡脚的养生好处还有很多。中医养生专家提示，利用热水泡脚的奇方妙剂，可以帮你来改善心脏功能。下文就介绍了热水泡脚的养生好处。
从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过38—40摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡20—30分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15—20分钟就可以了。另外，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡，效果会更好。
所以说，热水泡脚是有改善心脏功能的作用的。如果你也想养护心脏，那不妨来试一试热水泡脚的办法，这对你的心脏养护会有大帮助。总之，热水泡脚的养生作用还有很多，感兴趣的你不妨多来了解下。
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