美容护肤，不仅女性需要，男人也要注意。完美的肌肤肤质，不仅可以增加你的魅力值，还能让你避免出现皮肤病。在中医里，有很多美容偏方，都可以起到护肤效果。今天，我们就为你盘点了三个，可以护肤的锦囊妙计。
锦囊一 辨“痒”护美肤
对于我们来讲，最常遇到的皮肤问题就是皮肤瘙痒和皮肤干燥，此时则需要我们正确认识和护理。专家说，若皮肤瘙痒是因湿疹等疾病引起，可以选择中药，中药对于治疗湿疹有一定疗效。日常常用中药主要有同仁堂的皮肤病血毒丸，它沿用中国近代名医施今墨大夫的经验方，从止痒入手，能减少人为的抓挠及对瘢痕的刺激，使瘢痕逐渐复原，可取得极好的效果。若单纯皮肤干燥或因干燥而引起的皮肤瘙痒的话，要减少洗澡次数，且沐浴后要擦些护肤乳液，并和护理脸部肌肤一样，需每天擦拭肌肤来增加皮肤保护膜，才可保持好肌肤。
锦囊二 笑出美丽肌肤
俗话说的好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，故好心情才会更年轻，皮肤也一样与情绪息息相关。我们的精神状态、心理变化都是由大脑皮层控制，而且是作用于皮肤的神经纤维，若我们心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，是会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时一定要注意调节情绪和加强身体锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能让我们拥有健康的皮肤。
锦囊三 吃出靓丽肌肤
吃，谁都会，那么怎么吃才能吃出靓丽肌肤呢?最近早晚温差较大，冷热交替的温度对皮肤造成一定的刺激，所以日常我们可以多吃些含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，这样有利于皮肤的代谢，可保护受刺激的肌肤。同时可以多摄入些含镁、钾食物，如黄豆、蚕豆、香蕉等等，可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,还有利于美容美发哦。
好心情、饮食健康、体育运动，这就是护肤的关键方法了。其实，想要拥有健康的肌肤非常简单，只要你坚持护理，就一定会有效果。我们在护肤的时候，需要长期的坚持，这样才会有好效果。呵护肌肤也是保健养生的重点。
