中医提示，无论是是哪种人群，就会出现生痰的健康隐患。作为常见病，生痰影响了很多朋友的健康。那么，我们该如何有效地防痰治痰呢?下面，中医介绍了一些辨证论治法，为你盘点一些治痰的秘方。
“百病生于痰”、“久病生痰”……痰多是众多疾病的征兆，而痰的种类多种多样，有寒痰(病人怕冷、喜热饮、舌苔薄白或腻)、湿痰(病人身重、倦乏、便溏、舌苔薄白或白腻)、热痰(病人怕热、喜凉饮、舌红苔黄腻)、燥痰(病人自觉口、鼻、咽干燥，舌苔薄黄)、风痰(病人怕风、舌苔初白后转薄黄)等5种。要想预防有痰及祛痰，治就要找到生痰的根源。
如何预防有痰或痰多呢?从饮食习惯上，应该坚持“四不要”。即饮食不过饱、不暴饮暴食、甜腻不多吃、伤肾食物不多吃。
老人痰多是“虚” 儿童痰多是“热”
在人们的印象中，痰多伴随着感冒、咳嗽等症状，尤其是老人和小孩，这种认识把不少人带入了误区：治好感冒，痰自然减少了;小孩吃某种药后，痰变少了。其实，细心的人会发现，痰多的时候，还会有眩晕、头痛、心悸等症状，这正应了“百病生于痰”这句俗语。
老人和儿童是生痰重点人群，老人痰多常是由脾虚、肺虚、肾虚导致，儿童痰多则是由肺热导致，两类人群在治疗用药上不能混为一谈。
老人治痰不宜用胖大海
在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，常常选择甘草或胖大海，因为这两味药服用起来比较方便，但这种做法在中医看来有些偏颇。专家表示，甘草具有化痰的作用，如果痰很黏，吐不出来，服用甘草能够化痰，这样痰就可以吐出来了，但它只是化痰，并没有祛痰的作用，所以治标不治本。而胖大海则是老年人不应该服用的，因为胖大海虽有祛痰功效，但只是针对热痰而言。
在中医里，痰的类型有不同，根据不同类型的痰，我们需要使用不同种类的治疗方案。因此，如果你也有生痰的困扰，需要先来了解自己痰的类型，然后再来选择治疗方法，这样才能尽快摆脱痰的困扰。
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