在日常生活中，很多朋友都有每天淋浴洗澡的习惯。但最近，有传言称，淋浴洗澡会让你出现中毒危险。究竟，淋浴洗澡是否会让我们中毒呢?接下来，我们就为你具体介绍，关于淋浴洗澡里的养生知识。
英国匹兹堡大学水化学教授米利安·安德尔曼在长期的研究中发现：淋浴中产生的大量水蒸气中所含有毒化学物质很容易为人体所吸收，引起头晕、眼花、胸闷、心跳加快、血压升高等现象，医学界称为“热水洗浴中毒综合症”。这位教授指出：人们受害的程度与洗浴时间、水温高低、用水多少等成正比例。这个结论还得到一个专题教授小组的证实和发展，他们的多次实验证明，淋浴时50%的氯甲烷和80%的氯乙烯变成了蒸气，而在盆浴时这两种有毒物质的挥发量只有淋浴的一半。
因此他们得出结论：
1、淋浴不如盆浴;
2、尽量缩短洗澡时间，洗毕迅速打开门窗通风，将有害水蒸气尽快散发出去;
3、洗澡时不能用浴罩;
4、洗浴时水温尽量降低，以不冷为原则;
5、洗东西也尽量用冷水、温水，以减少有害物质混在水蒸汽中被吸人人体，危害人体健康。
所以说，淋浴洗澡，可能会让你出现中毒的危险。因此，中医专家提醒你，在我们淋浴洗澡时，时间不宜过长，而且，要注意浴室的通风问题。了解和掌握正确的淋浴洗澡方法，就能让你得到最佳的家庭调护效果。
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