中医认为，长寿是我们的养生目标，为了实现这一目标，你需要多了解和掌握一些中医养生秘方。今天，小编我就从中医典故里，为你介绍一些可以让人长寿的养生话，这些养生话是你不能忘记的。
1.头为精明之府，日梳三遍百病除。
2.日咽唾液三百口，一生活到九十九。
3.脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
4.朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。
5.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。
6.夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌。
7.每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。
8.消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高。
9.合谷内关足三里，日按一遍健全身。
10.日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
千万不要小看这些养生话，它们能让你养成更健康的养生习惯，从而打造更健康的身体体质，寿命自然就会延长了。因此，如果你也想益寿延年，那今天介绍的养生话，可就需要你认真学习了哦。
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