健康身体要从足开始。俗话说:“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”等等。一个真正懂得呵护生命的人,必定是一丝不苟地呵护自己的双脚。
足浴+足疗:效果会更好。足浴和足疗一般配套进行。足浴就是用中草药配制的药液浸泡足部。药液由20多种中草药配制浸泡而成,其目的是使其中的药物、热水的热力共同作用于足部,达到活动筋络、祛病强身的效果。而足疗是运用中医原理,通过按摩足部的相关穴位而达到理疗的作用。双脚共有64个反射区;对不同反射区实施不同的手法和力度,可以预先发现某些疾病,并能起到一定的理疗和保健作用。初次做足疗的人会感到很疼,做的次数多了疼痛感会逐渐减轻,因为足疗不是一般的抚摸,只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。因而建议大家,12岁以下的儿童不宜做足部护理,妊娠期妇女严禁做足部护理;有足部皮肤感染的、骨折以及有严重足部外伤的,不宜做足疗。由于脚部反射区多达64个,并且用力标准也不一样,因此在家里不可能做严格意义上的足疗,但经常用开水泡脚和按摩足部,可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。建议大家可以多走石子路,有条件的在家里铺上一块卵石垫,经常光脚在上面走走,就可以起到类似足疗的作用。
健康身体要从足开始。