足部按摩保健养生:月经不调

现在很多城市都开始重视健身项目的健身,而鹅卵石不仅是城市绿化的一道靓丽风景线,还可以成为众多爱好健身者们的运动场所.足部按摩保健拥有强健体魄,人们赤脚在鹅卵石上行走.慢跑.蹦跳.静立.搓足等等,通过脚底按摩,来帮他们医治肩酸.过敏性鼻炎.畏冷.便秘.脚痛.关节痛.月经痛等常见问题. 我们的脚除了支持人体的重量外,还象水泵一样,把远端的血液推向心脏,使全身血液流畅,促进机体健康,所以脚又被称作是"第二心脏".足部按摩保健拥有强健体魄,加强脚部的保健,是拥有一个良好体魄重要的一环. 足部按

治疗月经不调是很多女性梦寐以求的事情,如果你想要治疗月经不调的话,那么可以试试按摩方法,说不定对治疗月经不调有帮助哟. 预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1-3分钟. 团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针.逆时针作环形摩动1-3分钟,以皮肤发热为佳. 功效:益气壮阳,交通心肾. 团摩脐周 左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分钟,至腹部发热为佳. 功效:温经散寒,

女性朋友们几乎有三分之二的时间都会在生理周期的陪伴着度过,那么月经也是我们的好朋友,也是生活中不可缺少的一个重要因素,而有些女性却很讨厌月经的到来,因为这些女性深受月经不调的伤害,严重影响自己的身体健康. 一些有了月经不调疾病的女性朋友,是可以通过按摩照海穴来缓解疾病的,这种方法效果很好. [穴位] 照海穴 [穴位作用] 滋阴补肾,调经止带,清利下焦,清心宁神. [穴位主治] 月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,胞衣不下,疝气,小便频数,癃闭,便秘,咽喉干燥,目赤肿痛,痫证夜发,失眠,嗜卧,脚

月经不调是妇女月经病的俗称,指月经的周期.经色.经量.经质的改变.包括月经提前.错后或不定期,月经量过多.过少或闭经等.自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用,可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次. 预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1-3分钟. 团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针.逆时针作环形摩动1-3分钟,以皮肤发热为佳. 功效:益气壮阳,交通心肾. 团摩脐周 左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚

月经的期.量.色.质异常,并伴有其他症状者,称.包括月经周期提前.退后和无规律,月经经量过多.过少,月经淋漓不净以及月经色质的改变.主要表现为经期不定,经量时多时少,经水淋漓不净,心烦易怒,食欲不振,夜寐不安,小腹胀满,头晕眼花,大便时秘时溏. 按摩部位 1．足底部反射区:头部(大脑).脑垂体.小脑及脑干.甲状腺.甲状旁腺.腹腔神经丛.肝.脾.肾上腺.肾.输尿道.膀胱.胃.胰.十二指肠.生殖腺. 2．足内侧反射区:颈椎.胸椎.腰椎.骶骨.尿道及阴道.前列腺或子宫. 3．足外侧反射区:下腹部.生殖

是指妇女在行经期间或经期前后数日内,出现以小腹及腰部为主的疼痛,甚至剧痛难忍,常可伴有面色苍白.冷汗淋漓.手足厥冷.恶心呕吐等症,并随着月经周期发作,亦称"经行腹痛",为青年妇女常见病之一. 按摩部位 1．足底部反射区:头部(大脑).脑垂体.小脑及脑干.甲状旁腺.腹腔神经丛.肝.胆囊.心.脾.肾.输尿管.膀胱.生殖腺. 2．足内侧反射区:颈椎.胸椎.腰椎.骶骨.尿道及阴道.前列腺或子宫. 3．足外侧反射区:下腹部.生殖腺. 4．足背部反射区:腹股沟管.上身淋巴结.下身淋巴结. 常用手法

凡女子年龄超过18岁,仍无月经来潮(除暗经外):或已形成月经周期而又中断达3个月以上者(妊娠或哺乳期除外),均可称为闭经.临床兼见形体瘦弱,面色苍白,头昏目眩,精神疲倦,腹部硬满胀痛,大便干燥,忧郁恼怒等症. 按摩部位 1．足底部反射区:头部(大脑).脑垂体.小脑及脑干.甲状旁腺.腹腔神经丛.肝.胆囊.心.脾.肾.输尿管.膀胱.胃.胰.十二指肠.盲肠(阑尾).回盲瓣.升结肠.横结肠.降结肠.乙状结肠及直肠.小肠.肛门.生殖腺. 2．足内侧反射区:颈椎.胸椎.腰椎.骶骨.尿道及阴道.前列腺或子宫.

中暑是发生在夏季或高温作业下的一种急.在夏令暑热环境下,人体处于劳倦或饥饿状态时,元气亏虚,暑热乘虚而入,随体质的不同,或燔灼阳明或触犯心包,甚至导致阴阳离决.临床以壮阳.烦渴.汗出.昏迷.肢厥为特征. 按摩部位 1．足底部反射区:脑垂体.小脑及脑干.鼻.颈项.肺及支气管.甲状旁腺.心.肾上腺.肾.输尿管.膀胱.胃.盲肠(阑尾).回盲瓣.升结肠.横结肠.降结肠.乙状结肠及直肠.小肠.肛门. 2．足内侧反射区:颈椎. 3．足背部反射区:扁桃体.胸部淋巴腺(胸腺).上身淋巴结.下身淋巴结. 常用手法

当人体肌表感受风寒湿热等外邪,导致气血失于通畅,而引起肌肉.筋骨.关节等处发生酸楚疼痛.重着.麻木.屈伸不利.关节肿大,甚至红肿热痛等为主要临床表现,均称为痹证. 按摩部位 1．足底部反射区:头部(大脑).脑垂体.小脑及脑干.三叉神经.斜方肌.腹腔神经丛.甲状旁腺.肝.脾.肾上腺.肾.输尿管.膀胱.胃.胰.十二指肠.生殖腺. 2．足内侧反射区:颈椎.胸椎.腰椎.骶骨.内髋关节.内尾骨.尿道及阴道.前列腺或子宫. 3．足外侧反射区:肩(关节).肘关节.膝.外髋关节.外尾骨.生殖腺. 4．足背部反射