冬季受风寒,泡脚水里加艾叶

人们其实都知道,醋是好东西,日常生活中用醋得当是会有很多意想不到的护肤.除菌效果,其实醋还有一个更高大上的效果,那便是用醋泡脚,可以起到减压.促进新陈代谢的功效,我们看看冬季保健专家的介绍. 强身健体 中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳.长期坚持用醋泡脚,不仅能改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用. 减压 经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经. 促进血液循

生活中,有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好.事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜.否则,容易引起心.脑.肾脏等重要器官供血不足,还会使角质层干燥.皲裂.小孩及糖尿病患者尤应注意. 除了水温外,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜.在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担.另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥.其中,心脑血管疾病患者.老年人应格外注意,如果有胸闷.头晕,应立

到了秋冬季节,寒气加重,也是疾病多发期,于是预防疾病和做好养生非常重要,泡脚是一种很好的养生方式,很多人喜欢用药泡脚,其实泡脚可以用很多的材料,那么用什么泡脚可以预防疾病呢?今天的男人保健常识小编就来给大家推荐几种泡脚的材料,希望对大家有所帮助. 生姜祛寒 生姜属辛温解表类,祛寒解表,且毒副作用较小.怕冷.容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚. 一般取15-30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟.煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫

到了冬季,人的身体因为气温的低而常常感觉到不舒服,所以说在冬季做好保养工作是非常重要的,那么怎样保养身体呢?泡脚就是一种很好的养生方式.那么用什么泡脚号呢?可以告诉你白醋,那么白醋泡脚有哪些好处?今天的男人保健常识小编就给各位揭晓答案. 1.防止脚气复发,强身健体 用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发.建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体. 2.睡前用白醋泡脚可以消除疲劳 醋可以加速人体的

冬季寒冷大家经常会出现手脚冰凉的现象,中药泡脚可以促进血液循环,如果大家用中药泡脚的话,可以达到保健养生的功效,更可改善足部气血运行,消除人体疲劳.那么中药泡脚的好处有哪些呢?下面,男性频道小编就为大家普及中药泡脚的保健常识. 中药泡脚的好处有哪些? 中药泡脚可对症下药,可以在泡脚的同时治疗和缓解身体其他不适,并且效果明显,是最简单最实用的养生保健方法. 比如用艾叶泡脚,可治风寒感冒.关节病.类风湿.咳嗽.支气管炎.肺气肿哮喘;用玫瑰泡脚,可以排毒除湿.改善月经不调;用党参泡脚.可以补血补气.增

醋,是我们生活中的一类调味品,平时多喝醋还可以软化血管.消除疲劳.醋除了食用以外,还能够用来泡脚,能够起到强身健体.减压.促进血液循环.滋润肌肤的功效.那么下面我们就具体来看看醋对我们身体的好处吧. <屐人记>中:"万般果醕,止咳生津"说的就是醋之功效.日常生活中经常喝醋,可起到软化血管.消除 疲劳 之作用.很多MM在冬季会出现 手脚冰凉.肌肤暗沉以及没有弹性的现象,那么,MM该如何在冬季护肤呢?我们可以用醋加水清洗肌肤,可使肌肤吸收到 营养 素,从而起到增强肌肤活力.松软

围绕健康的话题很多,很多的电视节目也一直教我们保健常识的养生办法.如今这个节奏性的社会让很多男人的压力过大,而忘记了自己的健康问题,导致现在处于亚健康状态的男人特别多,那么在这个寒冷的冬季我们如何提高我们的抵抗力,如何在冬季养生呢?很多人有个建议在冬季泡脚可以让自己提高免疫力,可以缓解亚健康状态. 我们知道泡脚可以让我们缓解亚健康状态,也能够让我们养心,那么我们在什么时间泡脚呢?有的人选择在早上,说早上泡脚可以使一天的精力充沛,之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,

冬季气候寒冷干燥,我们的肌肤开始变的暗沉.没有弹性同时很多朋友会出现手脚冰凉的问题,在冬季其实我们可以多用醋泡脚,醋可以起到软化血管.消除疲劳的作用,用醋泡脚可以起到减压.滋润肌肤的功效,我们现在就具体看看食醋泡脚的几大好处. 强身健体 中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳.长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦. 减压 经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起

"热水泡脚,加点中药",好处众人皆知,但除了去外面专程做足疗,很少有人会自己在家里配制足疗液.专家表示,睡前洗脚时,根据自己的情况,在水里加点中药会让洗脚水更具"魔力". 当归.桃仁.苏木.川椒.泽兰叶制成足疗液,能让脚上皮肤变得柔嫩. 脚上皮肤干燥的人,可以试试用桃仁.杏仁.冬瓜仁.薏苡仁熬制的药水兑入热水里洗脚.脚累脚疼者,可以用透骨草.伸筋草.苏木.当归.川椒熬制的药水.这些材料在中药房里很容易买到,而且便宜,熬制时先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即