心思重的人往往睡眠不好，而中医则认为心思重容易伤脾，对于一些擅于操心的人来说，对于心理敏感的人来说，如果要过的更开心点，恐怕要让自己粗粗拉拉一点。生活中要警惕自己想太多的时候。
中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。
想太多心思重容易伤脾
现代医学还认为，过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。从中医观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。
在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，最终可能导致“气结”。
人的一生当中，不可能一帆风顺，因而尽量放自己放宽心，日常是生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠；
在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。
知道了想太多心思重容易伤脾，那么就少点忧思多点快乐吧！这真的不是很难，不同的快乐可能只要你多走走看看就会发现。
