剪指甲的时候你是不是也奇怪于自己的手为什么会有竖线？指甲上有竖线是怎么回事？是属于虚弱还是疾病？要怎么调理好呢？
指甲上有竖纹
中医指出，人在健康状态下的指甲的表面是光滑平整的，同时也是没有纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起；中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰、身体机能下降、体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。
调理方法：医生指出，指甲上出现竖线的人，首先要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，直接面的竖线会随之逐渐消失。
其次是补充睡眠。休息是最好的元气的补充，冬季藏的不仅是精力精气，还有元气。而充足的睡眠就是元气充足的前提条件。
最后是适当运动，要知道动则生阳的理论不是用来诓懒人的，而确实有一定的科学道理。见过很多指甲长竖纹的人都是晚睡和熬夜的资深人士。
