炎热夏季，天气闷热，人很容易中暑，中暑初期头部有昏沉的感觉，十分难受，降温防暑的方法有很多，但一般的效果不是很明显，现在专家推荐使用刮痧的方法来防止中暑，你知道如何正确刮痧吗?下面就为您介绍一下刮痧如何能防暑?
刮痧疗法虽是流传已久的民间方法，但实际上它却蕴含着中医经络理论，是一种科学的缓解中暑的方法。刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化淤，消肿止痛.祛除邪气气，以增强肌体目身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病为目的。
中医认为五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧)，闩.邪气上行则逆，下则通。通过向下刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。刮痧疗法应用最为广泛的就是治疗中暑，有立竿见影的功效。
方法：刮拭颈项胸背前后，施力由轻到重，从头顶侧向足跟方向刮拭。如无专用工具了，可用硬币涂抹万金油或清凉油，刮拭面尽可能拉长，待皮表出现斑点(痧)，色鲜红或著红，有明显疼痛时，再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。
另外，刮痧还能预防感冒，去火消毒的作用，刮痧如何能防暑也是因为刮痧的经络理论，对于刮痧有很好的保健功效，炎热夏季不妨尝试做一下刮痧，不仅防暑还能降温。
