中医利用望闻问切的诊病方法，来检测和治疗你的疾病。其实，有一些简单的望闻问切法，我们可以自行使用，例如观察身体的出汗情况。中医认为，如果你身体个别部位出汗量比较大，那就需要引起注意了。
1、额头出汗——肝阳上亢。平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
2、鼻子出汗——肺气不足。需要调理补气;提升免疫力。
肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
3、颈部出汗——内分泌失调
平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
4、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重。饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5、胸口出汗——脾胃失和。体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
6、手心、脚心出汗——血虚。若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
中医介绍的上述身体部位，如果出现出汗量比较大的情况，就要引起警觉，及时去医院检查和治疗。中医提示，当我们身体状况出现异常时，这很有可能事预示着，你的健康出现了问题，千万不要麻痹大意。
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